謹賀新年 令和3年（2021）元旦
心身の健康
今年もこれをすべてに最優先して過ごしたい。現役時代はもとより退職後も東奔西走の日々で、八十路を迎えてやっと「心身の健康」を第一に掲げて実行していきたいと思います。何もしないでぼんやりしていることや居眠りすることなどを未だに「怠惰」に思うことがあります。この呪縛から自分自身を解放しなければ真の「心身の健康」はあり得ません。
近隣の皆さんとの親交
この地へ越してきてもう５０有余年になります。当時はこの辺りには何軒か住宅がありましたが、市は住宅地として開発すると、戸建て住宅が増え続けました。しかし、最近はその子ども達が独立して家庭を営むようになり、どの地域でも高齢化が進んでいます。それでも、お隣り同士の絆を大切にしながら親交を深めています。
読書
①「アメリカ５０州』昭文社 本体１５００円 ５０州それぞれが独自の州憲法、政治組織とその職員を持ち、自分たちがどうありたいのか、そのためにどうすべきかを主体的に決めています。折しもアメリカは２０日、第４６代バイデン大統領が誕生します。
②「反骨のDNA」横田 喬著（元朝日新聞記者）同時代社 本体１９００円 世は「忖度」ばやり。これは権力・権威に忖度せず、反骨を貫いた著名人の列伝である。（書評より）大江健三郎、上野千鶴子、田部井淳子、倍賞千重子・美津子、灰谷健次郎、岡本太郎、松下幸之助等３０数人が登場します。
コロナ禍を乗り越えた い
コロナ禍がこんなに長く、しかも世界規模で蔓延することを誰も予言できなかったので、人類は皆悔やんでいます。個別には予防に努めると同時に国は有効なワクチンの開発を急いでほしい。それでも何年もかかるとの見解もあり、長期戦は否めない状況にあります。コロナ禍中、コロナ禍後を見据えた対応のあり方を検討しなければなりません。
筑波山 ８７７m 右手前（茨城県） ヘリコプターから撮影（昨年１２月）
「空の旅」に感動！
一昨日（１２月２５日）、友人に誘われてヘリコプターに搭乗し、快晴の茨城県結城市のヘリポートから飛び立ち、筑波山（８７７m）周辺の空の旅を楽しみました。
４人乗りのヘリコプター。小型ながら安定感があり全く安心の空の旅。
機長３０数年というHさん。ヘリの操縦の仕方や空からの景色の案内をしていただきました。
最初、ドキドキでしたがすぐに安心してフライトをenjoy 。はるか前方に霞ヶ浦が見えて来ました。
北側から望む筑波山。ゆったりした斜度に心が和む。首都圏では小学生の遠足コースとして人気があります。もちろん、大人も好んで何回も登る人がいます。
２回目の休憩後に操縦桿を握られたのはAさん。もちろん操縦士の資格があり、年間数十時間搭乗しているとのことです。たいへん安定したフライトでした。
こうして、昂奮しながらも「空の旅」に感動し、楽しめて本当に幸せです。フライトは３回に分けて約45分でした。
コロナ禍が意味することとは
５日、地域ごとのパトロール。コロナ禍の最中でもあり市長のあいさつ等は省略してすぐに巡回パトロール。巡回を終えた後、参加者による情報交換を行いましたが、話題は「コロナ禍対策」に関するものばかりでした。中でも、「コロナ禍」がいつ収拾するのかが全くわからないことに困惑するばかりでした。
１２日、全国コロナ新規感染者３０４１人（これまでの最多）。東京６２１人（最多）、大阪４２９人、神奈川２２３人、愛知２０６人、埼玉１９９人など、初めて全国３０００人を超えました。死者は全国で２７人加わり２５９６人となりました。
感染者、死者が日々増加するばかりで、お手上げの状況ですが、来春以降に開発されるというコロナ新薬に期待するのみです。国民としてはコロナ禍感染予防に努めることは当然ですが、国は統一した予防指針を明確に示してほしい。
地域ではコロナ禍感染予防を願い公園等の衛生管理に努めています。国はこうした「草の根運動」にもっともっと関心を持ってほしい。ただ地域住民の善意にすがるだけでは根本的には解決しないように思えてなりません。コロナ禍はこうした課題を人類に投げかけていると受け止めるべきです。
アールベルクスキー ＜回想４＞
２０１２年１月１９日〜１月２７日
アールベルクスキー場 ＜オーストリア チロル州インスブルック＞ 今回もスキーの話題を取り上げます。
いつものスキー仲間８人とオーストリアのインスブルック郊外アールベルクスキー場で楽しんできたスキーレポートです。アールベルクはあの有名なシュナイダーの出身地です。５つの大きなスキー場が連なって延べ２６０kmという広さ。スキーコースは３０００m余の頂上から下降し１０００mの市街地に到達するようになっています。その景観をご覧いただきたい！
ゴンドラで８００m上昇、下界は雪でも雲上は快晴（１４５０m付近）
仲間８人は海外スキー常連たち。スキーと雲上の景色と仲間の友情で大満足
ご覧の通りコースはきちんと整備されていて安全、もちろんパウダースノー
素晴らしい景観、頂上までは徒歩で 私たちは岩壁滑降は眺めるだけに
サンピラー現象の山頂の景観
現地には５日間滞在し、１日はスキーをやめて近郊の街へバス旅行 これも海外スキーの醍醐味の一つ 景観や買い物を楽しむ仲間たち
夕食を待つ仲間たち
師走を前にして
私は月〜土は近くのスポーツジムで、プールでは水泳、水中ウオーキング、ジムではウオーキング、マッサージなどを楽しんでいます。主にプールを多く活用していますが、水着に着替えただけで心身ともに開放的でたいへん気分爽快です。
きょうは１０時過ぎに入館し、すぐ水着に着替えて温水プール（４２〜４３度）で１５分ほど体を温めて、水中ウオーキングを開始。１周４０mの小プールを約２５分歩行（約１km).。水圧により相当な運動量があります。水中のウオーキングは陸上の３倍の運動量に匹敵すると言われており、きょうは３km歩いたことになります。最後に５分ほど温水で体を温めて終了。入館から退館まで休憩を含め２時間でした。
このスポーツジムは３３年前にショッピングセンターに併設されて誕生。大分老朽化していますがプールやジムのスペースが広いので使い勝手が良く、未だに利用者は多いようです。私も健康管理に役立てていますが、さらにゆったりしたスペースのジムの新設を期しています。
私は高齢者の一人ですが、最も欲するのは「健康」です。地域の老人会でお世話になっていますが路上で会うとお互いに健康を確認しあい、ほっとします。嬉しいことに会員皆さんが元気にしているようです。コロナ禍を気遣いながらも「早く一杯やりたいね」という心境が伝わってきて切ない思いをしています。何れにしてもコロナ禍に苛まれることなく健康な日々を送りたいものです。
気がつくともう師走が目の前に。コロナ禍にあってどのような年末になるのか、悩むところですがどなたか明解を示してくれないでしょうか。
フオーチュンベゴニア シュウカイドウ科 南米アンデス地方
小都市の晩秋
きょうの首都圏は気温22℃で小春日和の好天に恵まれた一日に。ここは都心から北へ約３０kmの小都市。自転車で街頭に出かけてみますと、紅葉も大分進んでいて自然は確かに秋真っ最中であることを再確認。
交通量が多いので排気ガスによって紅葉が侵食されている感じですが、それでも居ながらにして紅葉を楽しませてもらい感謝あるのみです。やがて木枯らしがやってきて、枯れ葉を巻き散らかすでしょうね。それも自然の営み故え、大いに楽しみたい！
市郊外の街頭の紅葉風景。ここは１６号線から別れた地点で交通量が多い。
同じく郊外の紅葉です。連日の排気ガスにもめげずきれいな紅葉を披露しています。
神社の境内。きょうは平日ですが、大安ということで七五三を祝う家族で賑わっていました。
神社すぐそばの市立中学校ではソフトボールの試合を楽しんでいました。晩秋なのに半袖、短パンの中学生。羨ましい！
近所の庭のみかん畑。一年中日当たりが良いので美味しいみかんがたわわに実っています。 （この写真は数日前に撮ったものです）
コロナ禍、いつまで続くの？
きょう午前、近くの市営公園の花壇にパンジーとヒアシンスの球根を植えました。パンジーは直径５〜６cmの中輪で４月頃まで咲くポピュラーな花です。パンジーでも花が２cm前後の小輪で多花性のものはビオラと呼ばれており、区別が難しそうです。一方、ヒアシンスは来春３月には開花予定。毎年、春、秋に市から花や球根が提供され、老人会など各団体が植え替えて地域の皆さんに楽しんでもらっています。
毎週月〜土の日中は市内のプールで水泳や水中ウオーキングを楽しんでいます。開館以来、病気で２ヶ月ほど休みましたが３０有余年続けています。水泳は心身ともに開放感があり、私には健康管理に最適です。３ストロークごとに呼吸し泳ぐのですが、水中の風景は見飽きることはありません。水中のウオーキングは空中の３倍の運動量に相当するとのこと、これも楽しみです。
プールへ行くついでに買い物をして帰るのが日課となっています。時折、食料や日常必需品を購入していますが、物価は微妙に上昇しているように感じます。月２回の５％引きセールや毎週の「火曜市」の日は必ず買い物客が集中することからも「物価高」が裏付けられています。それでも市民は最小限必要なものは購入しており、日頃から節約していることが伺えます。
きょう、コロナ新規感染者は１６３１人で過去最高を記録。東京は３９３人、北海道は２３０人でこれまでの最高を記録しています。コロナ禍の先が全く見通せず不安です。
市営の公園の一角に植えられたパンジー。中央付近地下にはヒアシンスの球根が植えられ、３月に開花予定。
マスク着用の買い物客 物価高もきっと気がかりなはず
